ESTILO PECHO
El estilo
brazada (brazada de pecho) o estilo
pecho es un estilo natatorio. En este estilo, el nadador
flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y
ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos
hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de
la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con
las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un
impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el
cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las
brazadas deben ser laterales, no verticales.
La braza
se nada sobre el pecho
y es el estilo natatorio recreativo más popular debido a su estabilidad y a la
posibilidad de mantener la cabeza fuera del agua todo el tiempo. En la mayoría
de las clases de natación los principiantes aprenden primero la braza o el crol
(crol frontal ó crawl).
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